摘要：上期所讲，俄罗斯的前世今生，以及其国土发展、历史概况。今天我们重点讲述现代俄罗斯的各个领域的发展状况与风土人情，体验俄罗斯这个与我们很近又很远的国家的不一样的烟火。如今，中国到俄罗斯跨国旅游开通了k2专线，被称为最美专线，领略三个国家不同风...
上期所讲，俄罗斯的前世今生，以及其国土发展、历史概况。
今天我们重点讲述现代俄罗斯的各个领域的发展状况与风土人情，体验俄罗斯这个与我们很近又很远的国家的不一样的烟火。
如今，中国到俄罗斯跨国旅游开通了k2专线，被称为最美专线，领略三个国家不同风情。
俄罗斯联邦共和国，简称俄罗斯，也称俄联邦。国土面积1709.82万平方公里，人口1.43亿，是世界上面积最大的国家，其陆地面积占地球陆地面积的11.4%，有194个民族，其中主体民族为俄罗斯人，约占全国总人口的77.7%。居民多信奉东正教。
地理概况
俄罗斯地跨亚欧两大洲，东西纵贯9000公里,拥有11个时区；南北横跨4000公里，穿越4个气候带。
俄罗斯位于欧洲东部和亚洲大陆的北部。其欧洲领土的大部分是东欧平原，北邻北冰洋，东濒太平洋，西接大西洋，西北临波罗的海、芬兰湾。其海岸线长达37653公里。
俄罗斯邻国众多，边境线漫长。其陆地邻国西北面有挪威、芬兰；西面有爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、波兰、白俄罗斯；西南面是乌克兰；南面有格鲁吉亚、阿塞拜疆、哈萨克斯坦；东南面有中国、蒙古国和朝鲜。
同时，俄罗斯还与日本、加拿大、格陵兰、冰岛、瑞典和美国隔海相望。
随着克里米亚共和国和塞瓦斯托波尔市加入俄罗斯，俄罗斯版图新增加2.55万平方公里。
地形地势
以平原和高原为主的地形。地势南高北低，西低东高。
西部几乎全属东欧平原，向东为乌拉尔山脉、西西伯利亚平原、中西伯利亚高原、北西伯利亚低地和东西伯利亚山地、勘察加半岛的太平洋沿岸山地等。西南耸立着大高加索山脉，最高峰厄尔布鲁士山海拔5642米。
气候特征
俄罗斯大部分地区处于北温带，气候多样，以温带大陆性气候为主，但北极圈以北属于寒带气候。俄罗斯一年四季温差较大，整个地域也有着不一样的温差。
1）西伯利亚地区纬度较高，冬季严寒而漫长，但夏季日照时间长，气温和湿度适宜，利于针叶林生长。
2）位于俄东北部的奥伊米亚康村，是世界上最冷的定居点之一，1月平均温度零下50℃，历史最低值零下71.2℃。
3）俄罗斯从西到东大陆性气候逐渐加强。
4）北冰洋沿岸属苔原气候（寒带气候）或称（极地气候）；太平洋沿岸属温带季风气候。
从北到南依次为极地荒漠、苔原、森林苔原、森林、森林草原、草原带和半荒漠带等。
水系分布
俄罗斯拥有数量众多的世界级大江大河，占世界水域面积的13%，淡水储量占世界淡水储量的25%。
俄罗斯临大西洋、北冰洋和太平洋。濒临海域顺时针依次为里海、黑海、波罗的海、芬兰湾、巴伦支海、喀拉海、拉普捷夫海、东西伯利亚海、白令海、鄂霍次克海、日本海。
1）欧洲第一长河～伏尔加河位于俄罗斯，其全长3685千米，是俄罗斯的母亲河，其通航便利，五海通航：黑海、亚速海、里海、波罗的海、白海都可通达。
2）另外还有其他著名河流：第聂伯河、顿河、阿穆尔河（黑龙江）、乌拉尔河等。
3）西伯利亚地区则有着众多的世界级河流：的鄂毕河、叶尼塞河（俄罗斯第一长河）、勒拿河等。
4）俄罗斯还有世界上数量众多的湖泊，其湖泊数量居世界首位，尤其湖泊淡水储量世界第一，著名的有贝加尔湖（世界第一深湖，由地壳断裂下陷而成）、奥涅加湖、苏博尔霍湖、拉多加湖等。
自然资源
俄罗斯有世界最大储量的矿产和能源资源，是世界最大的石油和天然气输出国；其拥有世界最大的森林储备；含有约世界25%的淡水的河流湖泊，淡水储量世界第一。
俄罗斯资源总储量的80%分布在亚洲部分。
俄罗斯自然资源十分丰富，种类多、储量大、自给程度高。
1、森林和水力资源
①森林8.67亿公顷，覆盖面积1126万平方公里，占国土面积65.8%，居世界第一位。林材蓄积量807亿立方米，木材蓄积量居世界第一位。
②水力资源丰富，总径流量是4270立方千米/年，居世界第二位。众多河流上建立的水电站是俄罗斯的主要电力来源。淡水储量世界第一，为农业、工业及城市用水提供了重要保障，并大大降低了工业、农业生产成本，降低了城市居民生活成本。
2、矿产资源
俄罗斯矿产资源潜力十分巨大，拥有世界37％的矿产资源。俄罗斯已发现和探明大约2万多处矿产地（包括燃料资源）。
在矿产基地结构中，黑色和有色金属占13％、非金属矿原料占15％、金刚石和贵金属占1％。
①能源矿藏主要有：煤（库兹巴斯）、石油（秋明油田、第二巴库油田）、天然气。
⭕️其中煤蕴藏量居世界第五位；石油探明储量82亿吨，占世界探明储量的9%，居世界第六位；天然气已探明蕴藏量为48万亿立方米，占世界探明储量的1/3强，居世界首位。
②工业矿产主要有铁（库尔斯克）、镍、锡、黄金、锰、铜、铅、锌、钾、铝、钴、铀等。
⭕️其中铁矿、镍矿、金刚石和锑矿、锡矿探明储量居世界第一位；铝矿储量居第二位；金矿储量居第三位；钾盐储量占世界的31％、钴矿储量约占21％，铀蕴藏量居世界第七位。其它一些矿产储量也占全球相当大的份额。
③钻石资源：俄罗斯日前公布了一个20世纪70年代发现的钻石矿。该矿位于西伯利亚东部地区的一个直径超过100公里的陨石坑内，储量估计超过万亿克拉，能满足全球宝石市场3000年的需求。
科学家们表示，这个被称为“珀匹盖”的陨石坑的历史超过3500万年，它下面的钻石储存量估计是全球其他地区钻石储量之和的10倍。
■俄矿产资源保障程度高于其他国家，多数矿产储量居世界前列。
如此丰富的矿产资源是保障俄罗斯国内需求并实现对外出口的坚实基础：
1）俄罗斯37％的矿产资源已投入工业开发。采矿业在俄罗斯经济困难时期对国家经济生存起着重要的支撑作用。
2）上世纪90年代在矿产（不包括金刚石）开采量下降的情况下，俄一系列矿产（煤、镍、钴、铁、稀有金属、铂、金刚石、磷灰石、钾盐等）开采量仍占世界的一定比重。
3）俄罗斯是世界最大的主要有色金属（铝、铜、镍）出口国。
4）矿产原料及其加工品(不包括石油天然气)的出口提供了俄外汇收入的20％以上。
★俄罗斯矿产资源的绝大部分集中在其东部的西伯利亚与远东地区。该地区蕴藏着全俄罗斯80％以上已探明的各种矿产资源，储量潜在价值巨大，是俄罗斯最主要的矿物原料基地；这里是当今世界仅存的矿产资源尚未得到充分开发利用的地区。
行政区划
俄罗斯联邦由22个自治共和国、46个州、9个边疆区、4个自治区、1个犹太自治州、3个联邦直辖市组成。
主要城市
1、莫斯科，俄罗斯首都，位于东欧平原。俄罗斯的政治、经济、文化中心，也是全国最大的综合性交通枢纽，还是机械工业和纺织工业中心。是仅次于英国伦敦的欧洲第二大城市，已有800年的历史。人口约850万。其最早追溯到莫斯科公国时期就是国家的政治中心。
莫斯科城市在拿破仑东征时期因为战争被焚毁，如今为当时打败拿破仑后所重建。
莫斯科的俄罗斯国立图书馆（列宁图书馆）是世界第二大图书馆。这座城市人文气氛非常浓厚，俄罗斯第一座综合性大学～莫斯科大学就在这里。
莫斯科是世界上绿化最好的城市之一，也是俄罗斯最大的旅游城市，其旅游景点丰富而富有内涵，如红场、克里姆林宫、莫斯科河、莫斯科国立图书馆、全俄展览中心、莫斯科河、麻雀山等。
另外，莫斯科也是旅游购物的最佳城市，其中最著名的吉姆百货商场不仅商品丰富，更是物美价廉，吸引着全世界游客在此购物。
2、圣彼得堡，俄罗斯第二大城市，西北联邦区首府，地处波罗的海沿岸的综合性工业中心。有埃尔米塔日博物馆，又名“冬宫”。其是俄罗斯重要的水陆交通枢纽，是世界上人口超过百万的城市中位置最北的一个，又被称为俄罗斯的“北方首都”。
圣彼得堡旅游资源丰富，有与城市历史一样长久的涅瓦大街；位于十二月党人广场上的青铜骑士是圣彼得堡市标志性雕塑；还有冬宫、夏宫等历史优秀建筑。因为建在波罗的海东岸的涅瓦河口，整个城区分布在涅瓦河三角洲的岛屿上，许多河流穿越而过，别具水城风情，故有“北方威尼斯”之称。由于圣彼得堡纬度很高，夏季特有的“白夜”景色令人留连。
圣彼得堡非常具有皇家风范，被联合国教科文组织列为第八位受欢迎的旅游城市。1712—1918年间，圣彼得堡是俄国的首都，市中心的冬宫是当时沙皇的皇宫。
圣彼得堡大学是俄罗斯最早建立的大学。
3、符拉迪沃斯托克（海参崴），俄罗斯滨海边疆州首府，俄罗斯东部地区经济贸易中心及远东第一港，世界知名旅游城市，西伯利亚大铁路的终点。
其是俄罗斯太平洋沿岸著名港城和俄罗斯远东地区的最大城市，城市人口为63万人，城市海岸线达100多公里。
这里是俄罗斯远东区主要文教科研中心之一；货物吞吐量居俄之首；这里还因为每年大量候鸟在此聚集而被称为“鸟市”。
这里是俄罗斯在太平洋上的重要军事基地，也是俄罗斯远东-太平洋军事基地中心。曾经作为俄罗斯军事基地港口城市长期处于军事管制不被对外开放。
符拉迪沃斯托克又是一个风景秀丽的疗养胜地，已成为仅次于黑海、波罗的海沿岸的第三旅游疗养胜地。利用山丘地形、临海的位置和大片森林的特点，经过总体规划设计，把这个滨海山城装扮得秀丽多姿，别具一格，环境幽美，令人心旷神恰。这里有良好的海滨浴场，每逢夏季，来自远东各地、西伯利亚、欧洲部分乃至外国的游客、疗养者成千上万。
俄罗斯政府已决定把海参崴及其周围地区建成自由经济区，以加强俄国与中国、韩国、日本等东北亚国家之间的经济合作。
另外，这里也是中国人旅游最希望来到的城市之一。
4、叶卡捷琳堡，俄罗斯经济第三大、人口第五大城市，乌拉尔联邦区首府。地处欧洲和亚洲的交界处。
叶卡捷琳堡以沙皇叶卡捷琳娜二世的名字命名，其历来都是俄罗斯重要的交通枢纽、工业基地和科教中心，是俄罗斯重要的军工业生产基地，亦为俄罗斯中央军区司令部所在地。
5、下诺夫哥罗德，俄罗斯人口第四大城市，伏尔加沿岸联邦区首府。位于奥卡河和伏尔加河交汇处的重工业城市。
其始建于1221年，当时它是奥卡河和伏尔加河交汇处的一个古老的斯拉夫居民点，1932年为纪念文学家高尔基而改名为高尔基市。
这座城市是俄罗斯城市机械工业中心、文化中心，是联合国教科文组织列出的100个世界文化城市之一。
6、新西伯利亚，俄罗斯人口第三大城市，西伯利亚联邦区的中心城市。位于西伯利亚大铁路和鄂毕河的交汇处。
这里也是整个西伯利亚地区最大的城市。西伯利亚最大的城市和经济、科技、文化中心，位于西西伯利亚平原的东南部，鄂毕河上游，西伯利亚别名也叫“鲜卑利亚”。
新西伯利亚市是俄罗斯的重要工业区，其在二战时期成为支援战争前沿的工业基地，并且还是二战最危机时刻苏联重要军工及产业后撤的基地之一。
新西伯利亚市是依靠着丰富的资源建立起来的城市，西伯利亚大铁路的建设是其发展的契机，这里有着世界上最丰富的森林资源、矿产资源、水力资源、能源资源。
7、大罗斯托夫，南方联邦区首府，位于顿河的入海口。这里是俄罗斯最古老的城市之一，在大罗斯托夫境内有326处文化古迹，其中三分之一是联邦古迹。
1970年，大罗斯托夫被列入俄罗斯联邦的历史悠久的城市名单。在1995年，博物馆“大罗斯托夫克里姆林宫”被列为俄罗斯人民的文化遗产重点保护对象。
大罗斯托夫曾经作为东正教主教所在地，并且是俄罗斯重要的宗教中心。
8、乌兰乌德，由哥萨克人建立。东西伯利亚地区第三大城市，位于后贝加尔色楞格河谷地，在河右岸，西伯利亚大铁路和俄—蒙铁路交汇处，地处贝加尔湖东南，距贝加尔湖75公里。
乌兰乌德城市风貌富于民族特征。这里是布里亚特蒙古的发源地和活动区，市区建筑中出现喇嘛寺庙，表现着一种不同于俄罗斯其他城市的文化。歌舞剧院、戏剧院、博物馆等建筑、文化、艺术都综合着布里亚特风情和俄罗斯风格。
9、伊尔库茨克，拥有300多年的城市史，是西伯利亚最大的工业城市、交通和商贸枢纽，也是东西伯利亚第二大城市。
伊尔库茨克市位于贝加尔湖南端，是离贝加尔湖最近的城市，安加拉河与伊尔库特河的交汇处，俄罗斯最大的飞机制造厂--伊尔库茨克飞机制造厂位于该市，生产了苏27、苏30战斗机及轰炸机、运输机等。
伊尔库茨克被称为“西伯利亚的心脏”、“东方巴黎”、“西伯利亚的明珠”，市中心与居民区间以天然白桦林连接着。 安加拉河贯穿市区，有大桥连通贝加尔湖的东南端。安加拉河从贝加尔湖流出后，形成一个大的湖湾，号称伊尔库茨克海而风景宜人。
伊尔库茨克还有着丰富的自然资源、矿产资源，是俄罗斯第二大木材加工基地。
在西伯利亚地区的各个城市中伊尔库茨克拥有的古建筑物数量是最多的，并且还有着独特的石质装饰。在伊尔库茨克木质房屋街区也被完整的保存了下来。距伊尔库茨克市47公里处的安加尔河高岸上还有一个独特的地方--露天博物馆。
10、摩尔曼斯克，摩尔曼斯克是俄罗斯西北摩尔曼斯克州的政治、文化和工业中心。是世界上最北的城市及北冰洋沿岸终年不冻港（受北大西洋暖流的影响）。
摩尔曼斯克还是北冰洋沿岸最大港市，位于科拉半岛东北，临巴伦支海的科拉湾，而且此处在5月份开始出现极昼。
摩尔曼斯克是俄罗斯乃至世界最大的军港之一，1937年改为北方舰队，如今是俄罗斯最大的海军基地。
在第二次世界大战期间，摩尔曼斯克发挥了重要的作用，来自盟军国家的各种物资，通过这里，源源不断地输送到苏联各地。因为其抵抗法西斯德国侵略和支援前沿作战的重要贡献，被授予“英雄城市”之称。
11、索契，位于俄罗斯与格鲁吉亚接界处、黑海沿岸，南北宽40-60公里，东西长145公里，是俄罗斯最狭长的城市，也是世界上最狭长的城市之一。
俄罗斯最大的滨海温泉疗养地和气候性疗养地，每年有超过300万国内外游客来此度假休养。其是全球著名的黑海海滨度假城市，被评为2017世界春城十佳。
2014年2月，第22届冬季奥林匹克运动会在索契举行；2018年俄罗斯世界杯，索契为比赛会场之一；2020年4月，入选“2020全球避暑名城榜”。
名称及由来以及徽章象征
一、名称
“俄罗斯”这个称呼是中国人通过较早接触俄罗斯人的蒙古人学来的，这也是中国元朝史籍中称为“斡罗斯”或“鄂罗斯”的原因。
到了明朝，中俄联系中断，直到明末中俄才有直接接触，那时候便直译为“罗刹”。罗刹国这一称呼直到清初仍旧存在，比如康熙帝下令编纂的中俄交涉史料就定名为《平定罗刹方略》。但清朝的统治民族是满洲族，受蒙古族影响较深，故采取源于蒙古语的间接音译，在康熙以后统一称为“俄罗斯”并沿用至今，俄罗斯帝国简称沙俄，即沙皇俄国。
二、徽章
俄罗斯的徽章上最明显的标志是双头鹰，其原是罗马帝国皇帝君士坦丁一世的徽记。
公元330年君士坦丁大帝将罗马帝国的首都从罗马迁到新都拜占庭（意为第二罗马），国徽改为双头鹰，它一头望着西方，另一头望着东方，象征着“神佑东西两罗马”。
1453年，曾辉煌一时的拜占庭帝国被奥斯曼土耳其帝国灭亡，拜占庭皇帝君士坦丁十一世战死。他的两个弟弟，一个臣服于奥斯曼帝国，另一个带着两个儿子和女儿索菲亚•帕列奥洛格逃到罗马。
后来，这两儿一女在其父死后被罗马教皇抚养成人。当时的罗马政治家们为了借助俄罗斯的军事力量抵御土耳其人，便用联姻的方式将索菲亚许配给了莫斯科大公伊凡三世。
索菲娅由此佩戴着拜占庭帝国威严的双头鹰徽记来到了俄罗斯。索菲娅协助夫君伊凡三世把俄罗斯的土地基本上联合到一起，形成了一个疆域辽阔的统一的国家。1497年，双头鹰首次出现在俄罗斯的徽章上，并一直延续至今。
有趣的是，奥斯曼土耳其帝国在叶卡捷琳娜二世的打压下逐渐没落，并最终被西方列强灭亡，而叶卡捷琳娜二世原为德国一个邦国的公主，原名也是索菲亚。
人口和民族
俄罗斯是世界上人口减少速度最快的国家之一。其每年在以减少70万人的速度在减少，到2030年俄人口将降至1.39亿。
①俄罗斯社会男女性别比率失调，男女比例为1000:1163；②人口分布极不均衡，西部为人口密集区，大多数人口居住在欧洲部分；③民族众多，高加索地区的民族成分最为复杂，有大约40个民族在此生活。
（除主体民族俄罗斯人外，全国还有193个少数民族，鞑靼人、车臣人、日耳曼人、犹太人、布里亚特人、雅库特人、印古什人、图瓦人等。）
政治
俄罗斯实行法国式的半总统制的联邦国家体制；其议会正式名称为俄罗斯联邦会议，实行两院制（上议院称联邦委员会，下议院称国家杜马）；实行多党制。
军事
俄罗斯军事实力，世界排名第二，仅次于美国；是当今世界五大核武器国家之一；其军工实力、军工产业都位居世界前列；俄罗斯是当今世界最完善拥有三位一体核打击能力的三个国家之一，仅次于美国。
经济
俄罗斯工业、科技基础雄厚，主要工业部门有机械、冶金、石油、天然气、煤炭及化工等。轻纺、食品、木材加工业较落后。航空航天、核工业具有世界先进水平。
2021年俄罗斯GDP世界排名第十一，黄金外汇储备居世界第四位。
俄罗斯的经济受国际油价影响比较大，其经济至今仍然是依靠能源出口为主，矿产资源出口为辅，军工其次。
卢布为俄罗斯的本位货币单位，辅币是戈比。
农业
俄罗斯远东地区有着大面积的黑土地，西伯利亚地区又是世界重要的畜牧草场，加之有着世界第一的森林覆盖面积和林木储备，因此俄罗斯农牧林业并重。
主要农作物有小麦、大麦、燕麦、玉米、水稻和豆类；经济作物以亚麻、向日葵和甜菜为主；畜牧业主要为养牛、养羊、养猪业、规范化；林业以木材初加工和出口为主。
工业
1、俄罗斯重工业发达，核工业和航空航天业占世界重要地位。
工业基础雄厚，以机械、钢铁、冶金、石油、天然气、煤炭、森林工业及化工等为主，木材和木材加工业也较发达。
2、俄罗斯工业结构不合理，重工业发达，轻工业发展缓慢，民用工业落后状况尚未根本改变。
一、主要工业区
1）莫斯科工业区：俄罗斯工业最发达的地区，以汽车、飞机、火箭、钢铁、电子为主。
2）圣彼得堡工业区：以石油化工、造纸造船、航空航天、电子为主，是俄食品和纺织工业最发达的地区。
3）乌拉尔工业区：以石油、钢铁、机械为主。
4）新西伯利亚工业区：以煤炭、石油、天然气、钢铁、电力为主。
二、知名企业
俄罗斯IT业发展迅速，尤其是在软件开发方面已经走在世界前列，涌现出了Yandex、卡巴斯基等世界著名的软件制造商。
俄罗斯最知名的世界跨国企业主要是能源集团和银行，另外军工企业和航空航天企业也比较知名，但大多是国有企业。
服务业和商业
俄罗斯服务业处于发展阶段，旅游业是近些年发展最快的行业。
对外贸易
俄罗斯对外出口主要是石油、天然气、煤炭等能源和矿产资源，其次为军工产品，另外其森林资源丰富，林木产品出口也是外贸主要产品之一。
外资对俄罗斯主要投向制造业、金融、商业、交通工具和电器维修、矿产开采、房地产及租赁服务等领域。
中国连续多年保持俄罗斯最大贸易伙伴地位。另外，中国商人对俄罗斯远东地区的农业投资也是一个投资方向。
当前俄乌冲突局势，以美国、英国、日本、加拿大等国相继宣布对俄罗斯进行经济制裁，俄罗斯已经改用卢布为结算货币，并运回在美国的黄金外汇储备。
